Triggerpointmassage
Gericht op de kern van spierpijn
Heb je regelmatig last van pijn in je nek, schouders, rug of elders in je lichaam, zonder duidelijke oorzaak? De kans is groot dat triggerpoints – ook wel spierknopen genoemd – de boosdoeners zijn. Deze kleine, verkrampte plekjes in je spieren kunnen niet alleen lokale pijn veroorzaken, maar ook uitstralende klachten naar andere delen van je lichaam.
Triggerpointmassage is een effectieve therapievorm die zich richt op het opsporen en behandelen van deze hardnekkige spierknopen. Door middel van gerichte druk, massagetechnieken en soms stretchoefeningen help ik je spieren ontspannen en breng ik verlichting bij pijnklachten die je mogelijk al langere tijd ervaart.
Wat zijn triggerpoints?
Triggerpoints ontstaan vaak door overbelasting, een verkeerde houding, stress of langdurige spierspanning. Ze voelen aan als kleine verhardingen in de spier en kunnen bij druk een scherpe, herkenbare pijn veroorzaken – soms zelfs op een andere plek dan waar de spierknoop zich bevindt (referred pain).
Hoe werkt triggerpointmassage?
Tijdens een behandeling bij De Welzijnsmasseur kijk ik niet alleen naar waar je pijn voelt, maar vooral naar de bron van die pijn. Met nauwkeurige technieken spoor ik triggerpoints op en behandel ik ze gericht. Door deze aanpak ontspannen je spieren, vermindert de spanning en nemen je klachten af – vaak merk je al na één of enkele behandelingen verschil.
Voor wie is deze massage geschikt?
Triggerpointmassage is bijzonder geschikt voor mensen met:
- chronische spier- en gewrichtsklachten
- (spannings)hoofdpijn of migraine
- rug-, nek- en schouderklachten
- uitstralingspijn naar armen of benen
- een gevoel van stijfheid of beperkte bewegingsvrijheid
Wil je weer vrijer bewegen, beter slapen of simpelweg minder last hebben van die constante pijn? Dan is triggerpointmassage een waardevolle stap richting herstel en welzijn.