Ontspanningsmassage
Even terug naar jezelf
In onze drukke levens vol verplichtingen, prikkels en spanning is het belangrijk om af en toe bewust stil te staan – en te ontspannen. Ontspanningsmassage is een zachte, zorgzame massagevorm die helpt om stress los te laten, je lichaam te voelen en je hoofd tot rust te brengen. Bij De Welzijnsmasseur bied ik twee varianten aan van deze massage, afgestemd op jouw behoeften en voorkeuren.
Twee vormen van ontspanning
1. Klassieke ontspanningsmassage
Deze vorm is gericht op pure ontspanning. Met langzame, rustige strijkingen (effleurages) wordt je lichaam uitgenodigd om spanning los te laten. De massage is zacht en kalmerend, waardoor je zenuwstelsel tot rust komt. In overleg
kunnen kleine spierknopen meegenomen worden, als je daar behoefte aan hebt. Dit maakt de massage iets steviger, maar draagt wel bij aan een dieper herstel.
2. Diepere ontspanningsmassage
Wil je nét iets meer? Dan is de tweede vorm misschien passend voor jou. Deze massage bevat naast de zachte effleurages ook intensere strijkingen en knedingen (petrissages). Het doel blijft ontspanning, maar dan op een dieper niveau.
Deze variant kan tijdelijk iets intensiever aanvoelen, maar zorgt vaak voor een langduriger gevoel van ontspanning in je hele lichaam.
Persoonlijke aandacht en passende oliën
Voor beide massages gebruik ik warme massageolie, verrijkt met jojoba en een etherische olie voor een prettige geurbeleving. Heb je een notenallergie? Geen probleem – ik gebruik dan druivenpitolie, eventueel ook met etherische olie. Dit bespreken we altijd tijdens het intakegesprek.
Wat ontspanningsmassage voor je doet
Een ontspanningsmassage is meer dan een moment van rust. Het werkt diep door in je lichaam:
- Stimuleert de doorbloeding
- Bevordert de afvoer van afvalstoffen
- Verlicht spanningen en stress
- Ondersteunt bij slaapproblemen
- Helpt bij het afvoeren van vocht
- Verwijdert dode huidcellen en verhoogt de huidconditie
- Geeft je lichaam een subtiele warmtestoot
Maatwerk in ontspanning
Geen lichaam is hetzelfde, en geen massage hoeft dat ook te zijn. In het eerste gesprek bespreken we samen wat jouw wensen en klachten zijn. Wil je bijvoorbeeld beginnen met een stevigere massage en afsluiten met een rustgevend slot? Dan is dat uiteraard mogelijk. Mijn werkwijze is niet zwart-wit – het gaat om wat jij nodig hebt.
Gun jezelf een moment van zorg, aandacht en diepe ontspanning. Je bent van harte welkom.