Deep Tissue Release
Diep werk voor langdurige verlichting
Ons lichaam is geen verzameling losse onderdelen van spieren, botten en organen – het is een samenhangend geheel. Alles in ons lichaam is met elkaar verbonden via een ingenieus netwerk van bindweefsel, ook wel fascia genoemd. Dit bindweefsel omhult en verbindt spieren, gewrichten en organen en speelt een grote rol bij onze houding, beweging en het ontstaan van klachten.
De term myofascia verwijst naar de eenheid van spieren en fascia samen. Wanneer hierin spanningen, verklevingen of beperkingen ontstaan – door bijvoorbeeld stress, overbelasting of een blessure – kan dit leiden tot pijn en stijfheid, vaak op andere plekken dan waar de oorzaak ligt.
Wat is Deep Tissue Release?
Deep Tissue Release is een massagevorm die zich richt op deze dieper gelegen lagen (fascia). Door langzame, diepe strijkingen en druktechnieken wordt de myofascia als het ware ‘uitgerekt’. Dat zorgt voor meer ruimte, bewegingsvrijheid en verlichting van spanningen. De technieken worden uitgevoerd met de handen, knokkels, onderarmen of ellebogen, afhankelijk van wat jouw lichaam nodig heeft.
Wanneer is Deep Tissue Release geschikt?
Deze vorm van behandeling kan bijzonder effectief zijn bij:
- Chronische spierspanning (bijvoorbeeld door stress)
- Houdingsgerelateerde klachten (zoals rug- of nekpijn door langdurig zitten)
- Sportblessures en overbelasting
- Bewegingsbeperkingen of stijfheid
- Diepgewortelde spanning of ‘vastzittende’ pijn
Tijdens de behandeling wordt rekening gehouden met jouw pijngrens en wat voor jou prettig voelt. Het kan soms intens aanvoelen, maar het resultaat is vaak een diep gevoel van ontspanning en hernieuwde bewegingsvrijheid.
Wat levert het op?
Na een Deep Tissue Release sessie ervaar je vaak:
- Meer soepelheid in spieren en gewrichten
- Vermindering van (chronische) pijn
- Verbeterde houding en bewegingsvrijheid
- Diepere ademhaling en meer rust in lichaam en geest